Insegnare, che cos'è e come applicare la tecnica della ripetizione spaziata

La ripetizione spaziata è uno strumento potente per migliorare la memorizzazione e l'apprendimento a lungo termine.

La ripetizione spaziata è una tecnica di apprendimento che si basa sul ripasso delle informazioni a intervalli sempre più lunghi. Invece di ripetere continuamente lo stesso materiale in breve tempo, la ripetizione spaziata prevede di rivedere le informazioni a distanza di tempo crescente.

 
Perché funziona?

• Simula la curva dell'oblio: L'oblio è un processo naturale: tendiamo a dimenticare le informazioni se non le ripetiamo. La ripetizione spaziata sfrutta questo principio, intervenendo proprio quando stiamo per dimenticare qualcosa.
• Consolida la memoria a lungo termine: Ripetendo le informazioni a intervalli sempre più lunghi, le ancoriamo nella memoria a lungo termine, rendendole più difficili da dimenticare.
• Aumenta l'efficienza dello studio: Permette di studiare meno, ma in modo più efficace, concentrandosi sui concetti che richiedono un maggior consolidamento.

 
Come si applica?

• Scegli il materiale: Individua le informazioni che vuoi memorizzare (parole, formule, concetti).
• Crea delle flashcard: Scrivi su un lato la domanda o il termine da ricordare e sull'altro la risposta o la spiegazione.
• Ripeti a intervalli: Inizia ripetendo le flashcard frequentemente, poi allunga gradualmente gli intervalli tra una ripetizione e l'altra.
• Utilizza app e software: Esistono numerose app e software che automatizzano il processo di ripetizione spaziata, come Anki o Memrise.
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Vantaggi della ripetizione spaziata:

• Maggiore efficacia: Permette di memorizzare più informazioni in meno tempo.
• Flessibilità: Può essere adattata a qualsiasi tipo di materiale di studio.
• Personalizzazione: È possibile personalizzare gli intervalli di ripetizione in base alle proprie esigenze.
• Divertimento: Molte app rendono l'apprendimento divertente e coinvolgente.